筋トレと昨日のジョギング風景

最近、自分の身体を見直そうと筋トレを始めました！

今日は4日目。

3週間達成するごとにAmazonprimeの有料映画1本レンタル出来ると、

息子君が決めました(笑)

見たいな～と思っている映画はたいてい有料で、仕事頑張ったからご褒美とかいろいろ自分に都合のいい言い訳をしながら、たまに借りていたのですが、

それではキリがないな～って言ってたら、息子君からの提案(笑)

1日2回、1分×3セット。これを3週間休まず続けなければ映画を借りれない！！

けっこう大変だけど、、、がんばる！

昨日は、（朝1セット+瞑想15分）→仕事→（昼1セット+ジョギング）→夕方まで仕事と、なかなか素晴らしい1日でした☆

昨日のジョギング風景。山の中のジョギングは自然のお宝をたくさん発見出来て楽しい♪