いろいろ

忙しい💦

ずーっと1日中机の上で仕事やお絵かきだけに集中できたらいいのに、いろいろ用事があるなぁ。。。

なーんにもない日なんて、ないな。。。

あぁ、もうすぐ出かけなければ…　

すぐに帰ってくるんだけど、帰ってきたら、ちょうどルーちゃんの散歩の時間🐶💦

なーんにもない日がたまには欲しいな。

話は変わり、ここのところ毎朝、瞑想（マインドフルネス）をしている。

1回20分くらい。（まだ1週間目）

これをするだけで、心が落ち着く気がする。

色んな事が重なるとパニックになってしまうけど、落ち着いて考えるようになった。

料理も料理の本を見て丁寧に作るようになった。

いつもの適当料理と味が全然違う！（笑）

とにかくいろいろなことに落ち着いて丁寧に行動するようになった。

でも、仕事以外の用事が面倒くさいと思ってしまうのは、まだまだ瞑想が足りてない証拠(;^ω^)

リンゴもポールも毎日瞑想をしている。

（超越瞑想というもの）

すごくいいと勧めている。

見習ってずっと続けるぞ。

↓今日のおえかき。（オバケのロックバンド、好き）